Crisis als kans voor betere zelfzorg

Je hebt jezelf vast al eens de vraag gesteld: wat wil ik behouden van deze Corona-tijd? Meer rust in mijn agenda,  blijven beeldbellen, lokale ondernemers blijven steunen: dat zijn mijn voornemens. En ik heb in de zorg met blije verwondering de aandacht voor zelfzorg op zien komen. Kijk eens naar dit ABC’tje: A is de…

Lees meer

De emoties van de voorzitter

(bron foto: Tim Gouw, Unsplash) Een gespreksleider, een voorzitter van een vergadering of gesprek moet neutraal blijven. Als hij zijn eigen emoties en triggers kent, kan hij beter alle stemmen in de groep horen en een gedragen besluit nemen. Als hij zich laat leiden door zijn eigen emoties kan dat de besluitvorming kleuren. Ik leer…

Lees meer

Bezield werken met kernwaarden

Gisteren zat ik in de trein naast iemand die nodig zijn hart moest luchten. Door zijn vakantie had hij een zogenaamde inspiratiebijeenkomst op zijn werk gemist. Bij terugkomst vond hij een lijst met afgesproken normen en gedragsregels in zijn inbox, met een krabbeltje dat dit vanaf nu inging. Hij had het meteen helemaal gehad. Inspiratie?…

Lees meer

De ideeënverloskundige – de geboorte van een idee

Ik zit te zwoegen op een blog. Niemand die dat aan mij heeft gevraagd, maar dit blog wil het levenslicht zien. Ik krijg niets op papier. Maar voel de drang. En de frustratie. De volgende dag zie ik mijn collega-gangmakers en vertel over mijn worsteling. Zij weten dat ik mijn ideeën wil verwoorden en sporen…

Lees meer

De zachte kracht van vriendelijkheid

Op station Zwolle geniet ik van een cappuccino op een bankje in de zon. Een gestolen momentje dat ik deel met een vrouw naast mij: ‘lekker hè?’ Wij genieten. Krachtiger dan ik alleen. Deze week is mijn week van de vriendelijkheid. Elke dag doe ik bewust iets vriendelijks voor mijzelf, een naaste en een verre. Het is…

Lees meer

Een pleidooi voor helder denken

Ik zet radio 1 op onder de afwas en val in een item waarin Jeroen de Ridder van de Jonge Akademie pleit dat universitair studenten hun kritisch denkvermogen leren ontwikkelen. Naast vakinhoudelijke kennis moeten zij leren argumenteren, filosoferen en politiek en ethiek begrijpen. Ik word er blij van. In onze westerse samenleving is een onderstroom…

Lees meer

Roken zonder sigaret

Buiten het vliegveld van Milaan valt het me direct op: overal sigarettenrook. Hier heerst nog de rookcultuur. Ook de chauffeur steekt de een na de ander op vlak voordat hij achter het stuur gaat zitten van mijn bus naar Lugano. Ik ben onderweg naar Zwitserland om het ‘Train Je Hart veerkrachtprogramma’ te geven aan de…

Lees meer

Neem een time-out en word beter

Uit onderzoek blijkt dat als je time-outs neemt voor reflectie je beter wordt in wat je doet, lees ik. Ik tweet het nieuwsbericht. En ik grijp het feit meteen aan om de tijd te nemen om een lekkere cappuccino voor mezelf te maken. Goed bezig! Of was dat niet wat ze bedoelden? Laten we het eens analyseren.…

Lees meer

Klaar met praten

Ik heb genoeg van praten over verandering. Doen, daar gaat het om. We blijven te lang in het praten hangen, ik ook. Ik doe er aan mee. Deed, bedoel ik, want vrijdag op een zonnige dag in het industriële en creatieve hart van Eindhoven zag ik het licht 😉 Er zijn verschillende redenen om in…

Lees meer