Zet je in vanuit je hart,
dan doe je wat klopt.
Praktische hartcoherentie voor individuen, stellen en zorgteams.
Van hard werken naar hart aan het werk
breng hoofd en hart in balans en handel van daaruit.
Herken je dit?
Van hard naar hart
Ons team functioneert, maar is niet echt verbonden.
Jullie zijn betrokken op elkaar maar in de drukte is er onvoldoende aandacht voor hoe het met iedereen gaat.
Met 1 of enkele teamsessies investeer je in het teamgevoel. Het teamhart gaat weer floreren, niet alleen functioneren.
Ik sta altijd ‘aan’. Hoe kom ik uit mijn hoofd?
Je reageert snel, springt tussen taken, krijgt dingen gedaan, maar onder de oppervlakte is er spanning. Je lichaam voelt gespannen, je hoofd vol, je hart ver weg.
Met hartcoherentie leert je zenuwstelsel een nieuw ritme. Je komt tot rust en bereikt meer.
Ons team werkt continu onder druk. Hoe houden we dit vol?
Jullie moeten met te weinig mensen teveel doen en raken overbelast. Jullie willen gezond en met plezier blijven werken.
Met hartcoherentie en begeleide reflectie ontstaat weer ruimte. Ruimte van waaruit jullie elkaar kunnen versterken.
Ik voel me verantwoordelijk voor alles. Waar ben ik?
Je draagt het team, het gezin, je cliënten – maar niet jezelf. Je voelt je verantwoordelijk voor alles en je geeft jezelf teveel weg.
Met hartcoherentie vergroot je je vermogen om grenzen te stellen, je energie te vergroten en je leven te leiden vanuit hartsintelligentie.
Ik zorg voor anderen. Wie zorgt er voor mij?
Als zorgprofessional kom je dagelijks dilemma’s tegen waarin (morele) stress en gevoelens van machteloosheid spelen. Soms voelt het alsof je er alleen voor staat.
Met methodische reflectie sta je samen met collega’s stil bij de vragen die je raken. Je ervaart steun, behoudt zin en houdt de moed vast.
Onze relatie loopt niet lekker. We zitten vast.
De inhoud van jullie ruzies verschilt, maar het patroon blijft hetzelfde. De één trekt zich terug, de ander dringt juist aan. Hoe kom je daar samen uit?
In een respectvol proces bouwen jullie de verbinding van hart tot hart weer op.
Hoe hartcoherentie werkt
Hartcoherentie helpt je zenuwstelsel in balans te brengen. Daardoor blijf je helder, ook onder druk. Je communicatie – verbaal én non-verbaal – wordt natuurlijker en meer oprecht. Tegelijkertijd ga je effectiever om met je energie.
Deze methode is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar hartritmevariabiliteit (HRV) en het autonome zenuwstelsel.
Op teamniveau versterkt hartcoherentie sociale coherentie en psychologische veiligheid – een stevige basis voor open communicatie en gedragen besluitvorming.
In relatietherapie helpt hartcoherentie stellen via vaardigheidstraining om uit vastgeroeste patronen te stappen en elkaar echt te bereiken.
Geen zweverigheid, geen eindeloos praten – maar nuchter, praktisch en effectief.
Diensten
Lorem ipsum dolor sit amet
Teamontwikkeling
Breng hoofd en hart in balans, het team in flow.
Met praktische hartcoherentietechnieken en gezamenlijke teamreflectie creëren we meer vertrouwen, soepelere samenwerking en natuurlijke teamflow.
In Company Training
Zoeken jullie hoe je het beste kunt omgaan met werkdruk, werkplezier, morele stress of samenwerking?
Ik maak een programma op maat met kennis van hartcoherentie.
Intervisie En Supervisie
Bij het samen leren door reflectie op lastige praktijksituaties geeft externe begeleiding veiligheid en een kwalitatief goede opbrengst.
Ik begeleid jullie graag.
Relatietherapie
Als jullie vaak ruzie hebben, minder intimiteit ervaren of elkaar niet goed begrijpen, kan relatietherapie met de bewezen effectieve aanpak IBCT helpen.
Ik combineer het met hartcoherentie voor meer liefdeskracht.
Coaching
Of je vastloopt in werk, relaties of bij het maken van keuzes:
Coaching met hartcoherentie helpt je spanning los te laten, je grenzen te bewaken en weer de richting te vinden die echt bij je past.
Overig Aanbod
De switch van hard werken naar hart werken kun je op vele manieren maken.
Naast mijn vaste aanbod bied ik ook workshops, persoonlijke consulten, een hartritueel. Wat past bij jou?
Stap voor stap doen wat klopt
01
STAP
Ontmoeten
Heb je interesse in wat ik voor jou of jullie kan betekenen?
Dan plannen we een gratis online kennismaking van een half uur. We verkennen de vraag, de aanleiding en mijn werkwijze.
Als we allebei voelen dat er een match is, zetten we samen de volgende stap. Na afloop ontvang je een leaflet over hartcoherentie in de praktijk.
02
STAP
Afstemmen
Tijdens de intake stemmen we samen af wat er nodig is.
Kort daarna ontvang je een inzichtelijke offerte. Hierin staat helder omschreven waaraan we gaan werken, hoe we dat doen, het tijdspad en de kosten. Mijn doel is dat je na het lezen een duidelijke ja voelt – met zin en vertrouwen om aan de slag te gaan.
Bij een go wordt de intake onderdeel van de offerte. Besluit je toch niet verder te gaan, dan is de intake kosteloos.
03
STAP
Integreren
We voeren het traject uit zoals afgesproken. Met een integrale, deskundige en hartgerichte aanpak voorkomen we een ‘quick fix’. Zo ontstaat duurzame verandering in leven, werk en samenwerking – precies zoals het voor jou of jullie klopt.
Heldere en haalbare stappen met voelbaar resultaat: doen wat klopt!
Zij gingen jou voor
Ik kan me een jaar na de coaching nog steeds resetten en spanning loslaten. Ik ben enorm dankbaar voor alles wat ik geleerd heb.
Al na de intake ervaarden we meer rust en meer verbinding. De aanpak is heel opbouwend.
Daphne creëert veiligheid en sluit aan bij iedereen, waardoor we echt in beweging kwamen.
Daphne is een vaste waarde in onze intervisie: deskundig, natuurlijk en creatief in haar aanpak.
De training Werken met meer energie wordt door de deelnemende huisartsen positief gewaardeerd.
Door het hartritueel gaf ik mijn hart de liefdevolle aandacht die het nodig had.
Als je niets verandert
Ben jij net als veel mensen goed in “nog even volhouden?
Want nu komt het niet uit om stil te staan bij hoe het echt met jou of jullie gaat, toch?
En opladen komt wel in het weekend, de volgende vakantie. Echt?
Doorgaan betekent meestal meer wrijving, kortere lontjes en toegenomen vermoeidheid.
Hartcoherentie activeert verbondenheid met het leven, met jezelf én de ander.
Gun jezelf de switch van hard werken naar met je hart werken.
Van je hoofd naar je hart
tips voor elke dag
- Een dagelijkse reset van 5 minuten, overal te doen
- Een korte check-in voor lastige momenten
- Een avondritueel om je dag goed af te sluiten
Hoi {{FirstName}},
Bedankt voor je aanvraag. Hier kun je de gratis gids downloaden:
{{download_link}}
In deze gids vind je:
• Een dagelijkse 5-minuten reset
• Korte check-ins voor lastige momenten
• Een avondritueel om je dag goed af te sluiten
Veel leesplezier!
— Daphne (Hart aan het Werk)
P.S. Je staat nu op mijn lijst. Uitschrijven kan altijd met één klik.
Over Mij
Jarenlang deed ik wat er van mij werd verwacht. Altijd verder, altijd beter. Tot ik merkte dat ik stil werd van binnen.
Als organisatie adviseur in de zorg stond ik voortdurend ‘aan’. Tot die ene zin in mij opkwam:
“Ik wil werken op een plek met een hart.”
Vanaf dat moment begon de reis terug, van hoofd naar hart, van moeten naar afstemmen.
Nu begeleid ik anderen om hetzelfde te doen: te luisteren naar dat stille fluisteren dat krachtig richting geeft.
Lees verder over mijn eigen transformatie
Partners & Licenties
