Ik ben Daphne Wiersma. Ik breng je dichterbij je hart - want dat klopt!

Daphne-Wiersma-2019-1-300x300

Wil jij trouw zijn aan jezelf?
Wil jij jouw eigen pad volgen in je werk, je relaties, in je levenskeuzes?

Dan zit je hier goed.

Herken je dit:

  • Je doet wat er van je verwacht wordt. Maar dat wringt, past niet meer.
  • Je piekert. Je voelt je gejaagd. Je moet heel veel van jezelf.
  • Je voelt dat er iets knaagt, maar weet niet goed wat.
  • Je hebt een sterk lichaam, maar als je zo doorgaat ...

Iedereen kent periodes in zijn leven waarop het nodig is om de balans op te maken of hij nog op de juiste koers zit. Soms door een crisis, soms door een vaag gevoel van onvrede 'Is dit alles?'

Dit zijn kantelmomenten die je kunt aangrijpen om je leven een positieve wending te geven.
Het is het fluisteren van je hart.
Luister.

 

Reflectie & inspiratie

Wil je tijd om op adem te komen? Heb je behoefte aan inspiratie? Wil je geaccrediteerde intervisie of supervisie?

Teamontwikkeling

Willen jullie effectievere samenwerking, communicatie en besluitvorming in het team? Willen jullie meer verbinding en positieve energie?

Hartritueel

Wil je aandacht geven aan een betekenisvol moment voor jezelf of je team? Wil je iets loslaten, ruimte maken voor een nieuw begin?

Hartcoherentie

Wil je letterlijk met je hart werken? Wil je de fysieke, emotionele en mentale voordelen genieten van hartcoherent zijn?

Hart aan het Werk

Wat is Hart aan het Werk?

Met 'Hart aan het Werk' druk ik twee dingen uit. Ten eerste staat het tegenover 'hard werken'. Hard werken kunnen we allemaal. Een beetje te goed als je het mij vraagt. We gaan over onze grenzen, we negeren ons gevoel, we raken onszelf kwijt.
Ten tweede geef ik ons hart een centrale plaats. Dat is niet vanzelfsprekend in een wereld waar het hoofd domineert en we ratio en het bewuste overwaarderen. Ook al is bekend dat we slechts 5% van ons gedrag bewust kiezen.
Dus tijd om met je hart aan het werk te gaan!

Hoe kan ik Hart aan het Werk gaan?

Als het gaat om hard werken: stop met doorgaan. Neem pauzes. In het klein kun je dat elke dag doen door even te bewegen, iets te gaan doen waar je zin in hebt, een dutje te doen.
In het groot ga je 'Hart aan het Werk' door langere tijd af te schakelen: een weekend zonder mail, vakantie nemen.
Naast deze dingen die je zelf kunt doen, leer ik je hartcoherentietechnieken voor effectieve pauzes in je dag. En ik verleid je graag om af te schakelen met een eendaagse retraite of diepgaand te reflecteren op je situatie met een supervisietraject.

Als het gaat om jouw hart en hoofd in balans te brengen, is een goede start om je gedachten wat minder serieus te nemen. 'All thoughts are recycled', aldus Byron Katie. Als je merkt dat je in cirkels steeds hetzelfde denkt: stop ermee. Durf te gaan voelen, is de volgende uitdaging.
Omdat dit makkelijker gezegd is dan gedaan, help ik mensen hierbij.
Ik leer jou het lawaai van je gedachten te verstommen, zodat je de stem van je hart kunt verstaan.

 

favicon

We zijn blijvend bewuster van onze mentale toestand en hebben meer oog voor die van elkaar. En een herhaaloefening zo nu en dan kan geen kwaad.

Susan van de Meent, huisarts

over de teamochtend
favicon

Daphne is al jaren de vaste intervisiebegeleider van onze POH's GGz. Zij put uit een goed gevulde gereedschapskist met instrumenten die ze op een hele natuurlijke manier weet in te zetten.

Erik te Biesebeke

POH-GGZ over de intervisie
heartmath coach

Als ik nu dreig over te lopen, reset ik mijzelf en vraag ik me af: hoe moet ik hier en nu op reageren? Het geeft me meer regie en ik blijf meer bij mezelf.

Tessa Blankenburg

Jeugdzorg, over hartcoherentie
favicon

In Daphne ontmoet je iemand bij wie je je veilig kunt voelen, die integer is en met humor met je samenwerkt.

Praktijkverpleegkundige

Over de supervisie
Certified-Pro

Ik heb Daphne's rustige en aandachtige aanwezigheid als een uitnodiging ervaren om dit met het team aan te gaan. 

SPV

Over de teamontwikkeling
favicon

Daphne prikkelde me steeds om de lat van zelfreflectie hoger te leggen. Waarbij ik nu met lof kan zeggen dat ik me professioneel sterker voel staan!

Wendy van Gorp

Verpleegkundig Specialist GGz i.o, over supervisie
jump movement

De wijze waarop Daphne het gesprek deskundig, enthousiast en integer leidt, levert concrete resultaten op. Je wordt als team naar een hoger plan getrokken. 

Mirjam van Schoonhoven

voorzitter Leiderschapsteam
heartmath coach

Ik heb nooit kunnen mediteren, maar met 10 minuten met de apparatuur leerde ik heel eenvoudig focussen.

Ineke Dunselman

Therapeut en trainer