Ik ben Daphne Wiersma. Ik breng je dichterbij je hart - want dat klopt!
Wil jij trouw zijn aan jezelf?
Wil jij jouw eigen pad volgen in je werk, je relaties, in je levenskeuzes?
Dan zit je hier goed.
Herken je dit:
- Je doet wat er van je verwacht wordt. Maar dat klopt niet meer.
- Je piekert, zit veel in je hoofd.
- Je moet veel van jezelf. Je staat altijd 'aan'.
- Er knaagt iets, maar je weet niet goed wat.
- Je wilt iets achter je laten, loslaten, maar het lukt niet.
- Je hebt een sterk lichaam, maar als je zo doorgaat, krijg je klachten.
Iedereen kent periodes in zijn leven waarop het nodig is om de balans op te maken of hij nog op de juiste koers zit. Soms door een crisis, soms door een vaag gevoel van onvrede 'Is dit alles?'
Dit zijn kantelmomenten die je kunt aangrijpen om je leven een positieve wending te geven.
Het is het fluisteren van je hart.
Luister.
Reflectie & inspiratie
Wil je tijd om op adem te komen? Heb je behoefte aan inspiratie? Wil je geaccrediteerde intervisie of supervisie?
Teamontwikkeling
Willen jullie effectievere samenwerking, communicatie en besluitvorming in het team? Willen jullie meer verbinding en positieve energie?
Hartritueel
Wil je aandacht geven aan een betekenisvol moment voor jezelf of je team? Wil je iets loslaten, ruimte maken voor een nieuw begin?
Hartcoherentie
Wil je letterlijk met je hart werken? Wil je de fysieke, emotionele en mentale voordelen genieten van hartcoherent zijn?
Hart aan het Werk
Wat is Hart aan het Werk?
'Hart aan het Werk' staat tegenover 'hard werken'. Hard werken kunnen we allemaal. Een beetje te goed als je het mij vraagt. We gaan over onze grenzen, we negeren ons gevoel, we raken onszelf kwijt.
In mijn bedrijf 'Hart aan het Werk' geef ik ons hart een centrale plaats. Dat is nodig in een wereld waar het hoofd domineert en we ratio en het bewuste overwaarderen. Ook al is bekend dat we slechts 5% van ons gedrag bewust kiezen.
Dus het is tijd om letterlijk met je hart aan het werk te gaan!
Hoe kan je 'Hart aan het Werk' gaan?
Er zijn eenvoudige dingen die je zelf kunt doen om het harde werken te doorbreken: stop met doorgaan. Dit kun je doen door elke dag een paar momenten helemaal niets te doen of iets waarvan je geniet. Als je in een team werkt, kunnen jullie elkaar helpen om pauze te nemen.
Je gaat van je hoofd naar je hart door je gedachten wat minder serieus te nemen. 'All thoughts are recycled', aldus Byron Katie. 'We overthink', zegt Eckhart Tolle, 'and mostly negative'. Als je merkt dat je negatief of repeterend denkt: stop ermee.
Durf te gaan voelen, is de volgende uitdaging.
Op het werk spelen emoties een grote rol. Teams moeten vaardig zijn in emotiemanagement om goed te kunnen functioneren.
Omdat dit makkelijker gezegd is dan gedaan, help ik hierbij.
