‘A change of heart changes everything’

‘Hart aan het Werk’
voor meer rust, positieve energie en verbinding.

Daphne WiersmaLeert zorgprofessionals met hun hart aan het werk te zijn

Wat leuk dat je een kijkje op mijn website neemt. Dat betekent dat je op zoek bent naar een externe coach, trainer of supervisor.
Gefeliciteerd, want dan wil je iets doorbreken wat je zelf of met je team niet lukt.

Herken je dit:

Je houdt van je vak, je maakt graag het verschil voor mensen.
Je bent een doener, een doorzetter, soms een beetje te.
Je weet dat je meer rust moet nemen, maar het komt er niet van.
Je bent gefrustreerd over hoe dingen gaan, maar wat kan je doen?

Of je werkt in een team en jullie zitten met vragen als:

Hoe houden we het positief, ook onder druk?
Hoe nemen we besluiten, snel en samen?
Hoe houden we aandacht voor elkaar en werken we niet langs elkaar heen?

Veel zorgprofessionals die net als jij hard werken, zitten met precies dezelfde vragen.
Maar wie zorgt er voor de zorgverlener? Ik. En ik zet jullie ertoe aan om goed voor jezelf en elkaar te blijven zorgen.

Leg jouw vraag aan me voor en ik denk graag mee wat de mogelijkheden zijn.
Dat kan variëren van iets kleins en inspirerends tot een langere begeleiding.

Wil je van hard werken naar ‘hart aan het werk’?

daphne@hartaanhetwerk.nl 06 28 620 126

Wil je meer over mijn passie en expertise weten, kijk dan op mijn Linkedin-profiel.

‘De research was al overtuigend. Toen ik de oefeningen systematisch ging doen, kreeg ik een rustiger basisgevoel’.

Ineke Dunselman (therapeut en trainer) over de Heartmath-training

“De hiërarchie is weg omdat je allemaal over hetzelfde spreekt op dezelfde manier.”

Huisarts, over Jump Movement.

“Het is teambuilding, terwijl je ook met het individu bezig bent.”

Marlies Verhoeff, adviseur Kennisinstituut van Medisch Specialisten over Jump Movement.

“Alle gejaagdheid gaat weg door een diepe ademhaling en verbinding met je hart”.

Annette - over individuele hartcoherentietraining

‘Daphne is structurerend en verhelderend. Met haar inspirerende en enthousiasmerende aanpak kunnen wij zelf steeds verder’.

Jacqueline Van Riet, huisarts en bestuurder - over procesbegeleiding

“Ik zit nog met de warmte in m’n hart en als ik even m’n ogen dichtdoe, ontroert het me weer”.

Marike - over de Jump

“Er is zojuist een blok beton van m’n schouders gevallen. Even met de hond wandelen, dan mijn plan schrijven”.

Annelies - na de Jump.

Inspiratiesessies

Heb je behoefte aan inspiratie? Wil je een positieve impuls geven aan jezelf of aan je team? Je kunt me inschakelen voor:

Een lunchdemo in jullie team over hoe je gezond en geïnspireerd blijft werken. Praktische tips die je meteen toe kunt passen.
Een groepsgesprek van hart tot hart met de JumpMovement-gespreksmethode . Het versterkt de verbinding en jullie verdiepen een thema dat jullie aanspreekt, bijvoorbeeld ‘Positief blijven onder druk’, ‘Zelfcompassie’, ‘Gezond werken’ *
Een individueel hartconsult voor een dilemma of levensvraag waar je mee worstelt. Je boort je innerlijke wijsheid aan en weet wat je volgende stap is.
Een workshop ‘Hart aan het Werk’ met kennis en oefeningen om hartcoherentie te bereiken voor meer rust, focus, energie en emotioneel evenwicht.
Het Compassiespel ‘Hart voor jezelf’: teambuilding in een bordspel. Jullie leren elkaar beter kennen en kunnen beter gaan zorgen voor elkaar.

Dit kan zowel online via Zoom als in levende lijve.

*Om kennis te maken organiseer ik regelmatig Open Jumps. Je kunt meedoen aan een groepsgesprek om het eens te ervaren. Nu online:

Woensdag 6 mei 2020 12.00 – 13.30 uur, Zelfcompassie
Vrijdag 8 mei 2020 15.30 – 17.00 uur
Donderdag 14 mei 2020 20.00 – 21.30 uur, Zelfcompassie

Nadere informatie en aanmelden kan hier.

(pdf) A4 info JumpMovement gespreksmethode

Contact in tijden van Corona

Veel collega’s werken nu thuis of in verschillende diensten waardoor zij elkaar niet zien. Online koffie drinken is wel leuk, maar ook ongemakkelijk. Je praat door elkaar heen, of wacht juist op elkaar. En het gaat niet altijd over hoe het echt met je gaat. Terwijl collegiaal contact juist prettig is nu.

Veel yoga-, meditatie-, Qicong, dans, Mindfulness gaat nu online door. Superfijn! Het kletsen bij de thee is normaal ook zo’n waardevol moment. Juist nu hebben veel mensen tijd en behoefte om met elkaar in contact te zijn. Hoe zou het zijn als je dat ook kunt voortzetten?

Ik bied een gespreksmethode waar je kort en krachtig een goed gesprek hebt. Het duurt een half uur tot een uur, afhankelijk van het aantal deelnemers.

Hoe gaat het in z’n werk?
De contactpersoon van het team of de lesgroep neemt contact op met mij. We spreken door wat het thema is, hoeveel mensen mee doen, of het eenmalig is of een aantal keer en plannen het in. Het gesprek gaat via Zoom. Ik stuur de deelnemers een uitnodiging. Er doen minimaal 2 mensen mee en er is geen maximum.

Wat kost het?
Voor organisaties € 125,- exclusief BTW per keer.
Individuele deelnemers van een (bijvoorbeeld Yoga-, Mindfulness-, Qicong-)lesgroep krijgen achteraf een tikkie waarbij zij zelf het bedrag bepalen.

Wil je zo’n moment inplannen?

daphne@hartaanhetwerk.nl 06 28 620 126

Hartcoherentie-training

Wil jij zelfsturend werken aan:

meer rust
positieve energie
betere focus
betere hantering van stress
meer emotionele balans

… met een wetenschappelijk onderbouwd programma dat niet teveel tijd kost?

Dat kan! Ik geef individuen en groepen de beproefde hartcoherentie-training van Heartmath.

6 individuele sessies met een doorlooptijd van 2 à 3 maanden.
Voor particulieren € 745,- inclusief BTW
Voor ZZP / bedrijven € 1.050,- incl. BTW.

5 groepssessies van 3 uur met een doorlooptijd van 2 à 3 maanden.
Incompany voor een groep van maximaal 6 deelnemers € 4.750,- , tussen de 6 en 12 deelnemers € 9.500,- incl. BTW.

Dit aanbod wordt vergoed voor werknemers van Hogescholen binnen het LIVVIT-pakket en het is opgenomen in het Present-pakket, beiden van Zilveren Kruis.

Wil je meer weten over de inhoud van de training of sparren over de mogelijkheden voor jou of jouw organisatie? Wees welkom.

Periodiek organiseer ik een introductiebijeenkomst ‘Hart aan het Werk’. Neem contact op als je interesse hebt.

(pdf) Werken met je hart zelfregulatietraining voor zorgprofessionals

Beweging creëren in teams

Voor leidinggevenden die organisaties in beweging willen krijgen, niet top-down gestuurd, maar zelforganiserend. Voor betrokken teams. Toepassingen: cultuurverandering, betere communicatie, implementatie van de visie, teamontwikkeling.

In algemene zin zijn de resultaten: mensen zetten nieuwe stappen richting een gezamenlijke ambitie, voelen zich gehoord, luisteren beter naar elkaar, helpen elkaar en komen met frisse oplossingen voor knelpunten. Zij gaan intrinsiek gemotiveerd bijdragen aan de organisatie. Beweging ontstaat vanzelfsprekend.

Componenten zijn:

Jump Movement –gespreksmethode Duur: ca. 1 uur
Energizer op een bijeenkomst Duur: vanaf 1 uur
Teamdag Duur: 1 dagdeel of 1 dag
Organisatieontwikkeling Duur: maatwerk.
Onderstroomsessie Duur: 1 dagdeel
Bovenstroomsessie Duur 1 dagdeel

Wil je meer weten over de mogelijkheden voor jou of jouw organisatie? Ik spar graag met je.

(pdf) A4 aanbod Creeer beweging

“Neem elke dag tenminste tien minuten vakantie”

Tijd voor reflectie

Ga je steeds maar door en knaagt er onrust of onvrede op de achtergrond?
Of heb je een verlangen naar iets nieuws en komt het er niet van om het te gaan onderzoeken?
Je kunt alleen patronen doorbreken en iets nieuws creëren als je er de tijd voor neemt.
Gun jezelf tijd en ruimte om op adem te komen, te bezinnen wat je wilt en wat je volgende stap is. Alleen of met collega’s.
Laat me je helpen met:

Intervisie: ik begeleid jullie eigen groep een aantal keer, bijvoorbeeld 4 keer per jaar.
Jullie komen tot de kern en voelen je veilig bij elkaar, steunen elkaar. Jullie werken gestructureerd en gaan opgeladen, met nieuwe energie en inzichten weer verder.
Supervisie: ik begeleid professionele ontwikkeling. Individueel of in een groepje van 2 tot 4 personen.
Je gaat diepgaand en tegelijkertijd concreet aan de slag met je leervraag. Ik ben erkend supervisor bij de LVSC dus het geldt voor je beroepsregistratie.
Begeleiding op maat: we maken samen een traject voor jou / jullie.

In Daphne ontmoet je iemand bij wie je je veilig kunt voelen, die integer is en met humor met je samenwerkt.

Praktijkverpleegkundige over de supervisie.

Daphne put uit een goed gevulde gereedschapskist met instrumenten die ze op een hele natuurlijke manier weet in te zetten.

Erik te Biesebeke, POH-GGZ over de intervisie.

Daphne prikkelde me steeds om de lat van zelfreflectie hoger te leggen. Waarbij ik nu met lof kan zeggen dat ik me professioneel sterker voel staan!

Wendy van Gorp - Verpleegkundig Specialist GGz i.o - over supervisie

Gesprekken met Daphne zijn rustgevend en uitdagend tegelijk. Je voelt je gehoord, gezien en begrepen.

Lieve Hendriks, student Master Innovatie Zorg en Welzijn over de groepssupervisie

Netwerk

Ik geniet van de vrijheid van het zzp’erschap, maar ik werk niet alleen.

Ik ben één van de trainers van Jump Movement die onder de bezielende leiding van Ineke Hurkmans coaches en veranderprofessionals opleidt in de filosofie en methode.
Klik hier voor meer informatie over dit trainingsprogramma van 3 maanden.

Ik ben Coördinator Professionals bij Heartmath Benelux en zorg voor de continue ontwikkeling van de aangesloten coaches en faciliteer dat zij zich tot een community blijven ontwikkelen.

Er is een aantal mensen met wie ik samen ontwikkel en optrek. Ik ben actief in verschillende, communities zoals gangmaken, Nederland Kantelt en compassion for care.

KvK nummer 30202057 BTW nummer NL00166956429.B01

Partners

Blogs

De emoties van de voorzitter

19 februari 2020|0 Comments

(bron foto: Tim Gouw, Unsplash)

Een gespreksleider, een voorzitter van een vergadering of gesprek moet neutraal blijven. Als hij zijn eigen emoties en triggers kent, kan hij beter alle stemmen in de groep horen en een