Celebrate the cracks, because that's how the light comes in
Groucho Marx
Hartritueel 'Heel je hart'
Wil je verbinden met jouw hart?
Wil je iets loslaten? Ruimte maken voor een nieuw begin?
Geef jouw of jullie hartritueel vorm:
- Tastbaar, uniek, helend
- Met een ervaren hartcoach
- Naar een oude Japanse kunsttraditie
Een ritueel raakt mensen diep en wordt niet snel vergeten. Het hartritueel werkt helend. In het hartritueel gebruiken we de Kintsugi Heart. Dit is een keramieken hart dat in een zorgvuldig proces wordt gebroken én weer geheeld met goudlijm, zoals in de Japanse kunstvorm Kintsugi. De gouden lijnen symboliseren jouw unieke levenservaringen en transformeren deze naar iets moois dat gezien mag worden.
Voor wie
Het hartritueel geeft iedereen een vorm om zich te verbinden met zichzelf. Bijvoorbeeld als je wat liever voor jezelf wilt zijn, terwijl jouw innerlijke criticus domineert. Of als je bezig bent met zelfcompassie en je dit wilt versterken.
Ook is het hartritueel voor mensen met een gebroken of gebutst hart een mooie manier om pijn en verlies verder te verwerken. Dit kan gaan over het verlies van iemand, van een baan, van een ideaal of passen bij het afsluiten van een levensfase.
De stappen in het ritueel geven je de ervaring om je te verbinden met je hart, te luisteren naar je hart en om je hart te helen.
Maak jouw unieke krachtige helende reis
Individuele begeleiding
Voel je je aangetrokken tot het hartritueel? Wil je iets achter je laten, afsluiten?
Wil je jouw gebroken hart helen?
Wil je je hart (weer) openen? En vind je het best spannend?
Laat mij jouw hartgids zijn. Ik breng je dichterbij je hart.
We maken samen het ontastbare tastbaar. Je voelt je na het hartritueel vrijer, lichter, ruimer.
Je doorloopt een proces met aantal vaste stappen. Je doet het op jouw tempo.
Om je een indicatie te geven: de tijd tussen start en einde is zo'n 3 maanden. We hebben 2 tot 3 sessies. Afgestemd op jouw behoefte, spreken we meer of minder sessies af.
Hoe ziet de individuele begeleiding eruit?
Deel 1
We hebben een persoonlijke intake (face-to-face of Zoom) om de aanleiding en het doel van het hartritueel voor jou door te spreken. En om te bepalen hoe je mij als gids inzet. Dit mondt uit in een voorstel voor jouw begeleiding bij het hartritueel. Als je kiest voor individuele begeleiding hebben we daarna onze face to face startsessie van het ritueel.
Deel 2
Je voert het hartritueel uit op jouw eigen tijd en plaats. We houden contact. Ik ben beschikbaar voor je. Je kunt er ook voor kiezen om in mijn aanwezigheid het hart te breken.
Ervaring leert dat het in verbinding blijven met je hart niet vanzelf gaat. Ik help je daarbij. Ook is het menselijk om lastige gevoelens uit de weg te gaan. En dan stokt de reis soms, terwijl je diep in je hart verder wilt.
In een afsluitend gesprek geven we betekenis aan jouw ervaringen in het hartritueel. We concluderen wat het jou heeft gebracht.
Extra
Pleisterplaats
Periodiek organiseer ik voor iedereen die bij mij het hartritueel heeft gedaan een moment om verhalen te delen met anderen die ook het hartritueel hebben gedaan. Dit is de Pleisterplaats. Je kunt dan jouw unieke geheelde hart tonen.
Vervolgmogelijkheden
Je hebt emoties ontmoet in het hartritueel en iets achter je gelaten. Om in je dagelijks leven om te gaan met lastige emoties, kun je de hartcoherentietraining volgen. Je leert om steeds weer je hart te openen, naar je hart te luisteren, dingen los te laten. Het unieke aan deze hartcoherentietraining is dat het heel concreet wordt hoe je dat kunt doen.
Over mij als gids
De afgelopen 15 jaar heb ik mijn expertise opgebouwd in het omgaan met emoties en in het ontsluiten van je hartswijsheid. Als hartcoherentiecoach weet ik dat het bevrijdend en gezond is om alle emoties te voelen vanuit een open en accepterende houding. Dat is moeilijk. Pijn, verdriet, onzekerheid en schaamte willen we liever niet toelaten. Ook als we weten dat het wel goed zou zijn. In het hartritueel kan dit wel gebeuren, veilig en in jouw tempo. Op een creatieve manier.
Mijn persoonlijke hartritueel is een verwonderende reis geworden. Ik heb iets geheeld waarvan ik vooraf niet wist dat het gebroken was. Ik kan nu meer voluit mezelf zijn.
Dit had ik voor geen goud willen missen.
En dit gun ik jou ook.
Bekijk ook:
Hartcoherentie
Wil je letterlijk met je hart werken? Wil je de fysieke, emotionele en mentale voordelen genieten van hartcoherent zijn?
Teamontwikkeling
Willen jullie effectievere samenwerking, communicatie en besluitvorming in het team? Willen jullie meer verbinding en positieve energie?
Tijd voor reflectie & inspiratie
Wil je tijd om op adem te komen? Heb je behoefte aan inspiratie? Wil je geaccrediteerde intervisie of supervisie?
