Love is a verb. Not a permanent state of enthusiasm.
Esther Perel
Relatiecoaching
Hebben jullie te vaak gedoe: ruzie, minder intimiteit, onbegrip en frustratie?
Investeer in jullie toekomst met relatiecoaching.
- Weer verbinding voelen met hulp van een onafhankelijke liefdevolle derde
- Met een bewezen effectieve aanpak (IBCT)
- Met praktische oefeningen waarmee jullie duurzaam jullie communicatie verbeteren
Heb hart voor je relatie
Het idee dat liefde vanzelf blijft vonken als je maar genoeg van elkaar houdt, is een mooi sprookje—maar niet de realiteit. Het is juist logisch dat er gedoe ontstaat: over het huishouden (wie doet wat), over geld (uitgaven, financiële verantwoordelijkheid), over intimiteit en seks (verschillende behoeften), over kinderen (opvoeding, kinderwens), of over tijd en aandacht (te weinig quality time, te veel werken).
Een fijne relatie hebben én houden is een kunst. Zoals Esther Perel zegt: "Liefde is een werkwoord, geen permanente staat van enthousiasme."
Eigenlijk zou iedereen relatievaardigheden moeten leren. Maar veel mensen hebben nooit een goed voorbeeld gehad. Heb hart voor je relatie—leer samen hoe je de liefde levend houdt.
De aanpak: Integrative Behavioral Couple Therapie
IBCT: Eerst rust, dan oplossingen
In tegenstelling tot veel andere vormen van relatietherapie richt IBCT zich eerst op emotionele acceptatie en tolerantie van onderlinge verschillen.
Door de strijd losser te laten en meer begrip voor elkaar te ontwikkelen, ontstaat er ruimte. Pas daarna werk je aan de problemen die écht op te lossen zijn.
IBCT is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie en draait om praktische oefeningen en huiswerkopdrachten. Je praat niet alleen over je relatie, maar krijgt ook concrete handvatten om thuis mee aan de slag te gaan.
Geen standaard trucjes, maar een aanpak die bij jullie past. IBCT is wetenschappelijk onderbouwd en bewezen effectief bij het versterken van relaties – ook als jullie al langer vastlopen.
Klinkt dat als iets voor jullie? Laten we samen kijken hoe jullie relatie weer kan groeien.
Jullie relatiecoach
In het jaar dat ik mijn opleiding tot relatiecoach afrondde, was ik zelf al 25 jaar getrouwd. We hebben stormen doorstaan—van een samengesteld gezin en verschillende ideeën over opvoeding, tot lange werkdagen en langs elkaar heen leven. Maar, net als in het begin, zijn we ook weer vaak verliefd op elkaar en het leven.
Wat ik zelf heb geleerd is dat relaties zowel een bron van verrijking als frustratie kunnen zijn. Het is niet makkelijk om de vaste patronen te doorbreken, maar met de juiste begeleiding kan de liefde weer gaan stromen. Mijn ouders hadden een gespannen huwelijk, en ik zette me als meisje (onbewust) in voor rust en harmonie. Maar ik ontdekte dat dit niet mijn plek was. Nu, als relatiecoach, kan ik stellen helpen om te verbinden en hun communicatie open te houden, zelfs wanneer het moeilijk is.
Wanneer emoties hoog oplopen—of je nu gefrustreerd, boos of eenzaam bent—is het lastig om effectief te communiceren. Daarom werk ik met hartcoherentie-technieken: een manier om je hoofd en hart weer in balans te brengen. Zo kunnen jullie je met een helder hoofd en een warm hart steeds weer naar elkaar openstellen, hoofd- en bijzaken scheiden, en samen krachtige oplossingen vinden.
Ik ben er om jullie te helpen de verbinding te herstellen, te versterken, en jullie relatie nieuw leven in te blazen.
Tijd, prijs, locatie
Maandag t/m vrijdag in Utrecht en Amsterdam.
Kennismakingsgesprek online, 30 min, gratis.
Intake en sessies, 90 min, € 135,- ex BTW / € 163,35 incl. BTW
Jullie zijn van harte welkom voor een intakegesprek. We maken kennis, bespreken waar jullie tegenaan lopen en wat jullie graag anders zouden willen. Ook kijken we samen of ik de juiste persoon ben om jullie te begeleiden.
Als we besluiten verder te gaan, stemmen we de frequentie af op wat bij jullie past—meestal eens per twee weken. Het aantal keer is afhankelijk van jullie vraag en situatie.
