About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 19 blog entries.

Neem een time-out en word beter

Uit onderzoek blijkt dat als je time-outs neemt voor reflectie je beter wordt in wat je doet, lees ik. Ik tweet het nieuwsbericht. En ik grijp het feit meteen aan om de tijd te nemen om een lekkere cappuccino voor mezelf te maken. Goed bezig! Of was dat niet wat ze bedoelden?

Laten […]

17 augustus 2017|3 Comments

Het veerkrachtprogramma – Ondersteuning voor beroepen waar grote belangen op het spel staan

Ik kom in contact met Diana als ik intervisie geef voor de medewerkers van de spoedeisende jeugdzorg. De medewerkers willen ondersteuning om beter met de stress van het werk om te kunnen gaan: de dagelijkse hectiek is groot, evenals de emotionele belasting en de verantwoordelijkheid die de medewerkers hebben. Als […]

29 oktober 2015|3 Comments

Klaar met praten

Ik heb genoeg van praten over verandering. Doen, daar gaat het om. We blijven te lang in het praten hangen, ik ook. Ik doe er aan mee. Deed, bedoel ik, want vrijdag op een zonnige dag in het industriële en creatieve hart van Eindhoven zag ik het licht 😉

Er zijn […]

16 juni 2015|4 Comments

Hart voor regie

Ries is als gedragsdeskundige veel aanwezig bij het dagelijkse contact tussen begeleiders en cliënten in de gehandicaptenzorg. Gewoon in de woonkamer of in de keuken is hij erbij en luistert en observeert. Wat ziet hij steeds gebeuren?

De begeleiders nemen de regie en het voortouw. Zij regelen en beschermen. In gesprekken bepaalt de […]

15 mei 2015|9 Comments

Hoe is Astrid Hart aan het Werk?

Op deze foto zien we Astrid in Bonaire. Met palmbomen op de achtergrond lacht ze ons gebruind toe. ‘Zo kan ik ook hart aan het werk zijn’, hoor ik je denken. Ja? Zou jij met je gezin er 4 maanden tussenuit gaan terwijl jij middenin je baan en je kinderen […]

31 januari 2015|0 Comments

Even zitten met je hart

Lichtjes in het donker. Dat is waar ik in de decembermaand het meest van geniet. De winkelstraten met kerstverlichting, de lichtjes in tuinen en huizen. Bij ons brandt 365 dagen per jaar een kaarsje op tafel, omdat ik zo van die sfeer hou. Een kaars brengt licht en gezelligheid, mijn […]

31 december 2014|4 Comments

De kunst van het nee zeggen

Nee zeggen is een onderschatte vaardigheid. Het lijkt een eenvoudig 3-letterig woord. Maar zwicht je niet vaak om gedoe te voorkomen en om de ander tegemoet te komen? En welke prijs betaal je daarvoor?

De Gezondheidsraad stelt dat we als maatschappij letterlijk een prijs betalen doordat artsen onvoldoende nee zeggen. En doordat […]

28 november 2014|2 Comments

Van chaos naar coherentie – anders organiseren

Ik kreeg het boek ‘From chaos to coherence’  geschreven door Doc Childre en Bruce Cryer in 2010. Het was literatuur voor de groepstraining ‘The power to change performance’ die ik bij Heartmath volgde. We deden er niets mee. Dat betreurde ik, want ik vond het spectaculair hoe anders de auteurs […]

23 oktober 2014|5 Comments

Ontspannen tussen de bedrijven door – 4 Tips

Als je meer bewust geniet en voor jezelf zorgt gedurende de werkdag ben je een betere medewerker. En dan ben je ‘s avonds een leukere partner, ouder of vriend. Op de lange duur werk je dan met meer passie en energie.

Maar wat is de gewoonte in een werkdag: doorgaan, geen pauzes, alles […]

1 oktober 2014|2 Comments

Hartcoherentie en zelfsturing

Een vrouw die ik coach kan ontzettend piekeren. Haar gedachten nemen de macht over. Met hartcoherentietechnieken doorbreekt zij dit: zodra zij signaleert dat ze piekert, stopt ze, wordt zij neutraal. Zij is de baas van haar gedachten geworden in plaats van andersom.  Hartcoherentie is een vorm van zelfsturing: je neemt […]

26 augustus 2014|2 Comments