Berichten getagd ‘hartcoherentie’
Loslaten is een werkwoord – Blog 2 over loslaten
Van je hoofd naar je hart gaan, is de weg om om te gaan met emoties. Het hoofd vindt vaak dat iets klaar is, terwijl dat nog niet zo is. Dat merk je als gedachten en gevoelens steeds weer terugkomen. Dan is het tijd om er aandacht aan te geven vanuit het hart. In dit artikel lees je hoe je dat kunt doen en wat het oplevert. Want het hart is groot genoeg om alle pijn in liefde te transformeren.
Lees meerZet je hart in en je hoofd zal volgen
Zet je hart in en je hoofd zal volgen ‘A change of heart changes everything’, deze uitspraak triggert mij in 2005 om naar HeartMath te gaan. En het klopt. De kennis van HeartMath zet voor mij een transformatie in gang. Ik ga letterlijk mijn hart volgen, zowel bij kleine dagelijkse keuzes als bij grotere vragen.…
Lees meerRoken zonder sigaret
Buiten het vliegveld van Milaan valt het me direct op: overal sigarettenrook. Hier heerst nog de rookcultuur. Ook de chauffeur steekt de een na de ander op vlak voordat hij achter het stuur gaat zitten van mijn bus naar Lugano. Ik ben onderweg naar Zwitserland om het ‘Train Je Hart veerkrachtprogramma’ te geven aan de…
Lees meerHet veerkrachtprogramma – Ondersteuning voor beroepen waar grote belangen op het spel staan
Ik kom in contact met Diana als ik intervisie geef voor de medewerkers van de spoedeisende jeugdzorg. De medewerkers willen ondersteuning om beter met de stress van het werk om te kunnen gaan: de dagelijkse hectiek is groot, evenals de emotionele belasting en de verantwoordelijkheid die de medewerkers hebben. Als ik met Diana een hartcoherentie-oefening…
Lees meerEen tegengif voor stress
Stress was voor mij iets voor andere mensen en had een negatieve bijklank. Ik had geen stress en associeerde het met een ander type mens: de stresskip, de neuroot, de perfectionist, de klager. Maar mijn kijk op stress is veranderd sinds ik kennis heb gemaakt met hartcoherentie. Ik weet nu: ik heb microstress! Daar staat…
Lees meer